BEZPŁATNY WEBINAR
Jak budować 7 filarów odporności psychicznej?
Jak budować trwałą odporność, gdy stres nie jest już „jednym wydarzeniem”, tylko codziennym tłem? Darmowy webinar na żywo dla osób, które chcą wzmocnić swoją odporność – oraz dla tych, którzy wspierają innych.
Prowadząca: Ewa Zięcina, ICF MCC
11.02 | 18:00 | 60 minut
Jeśli nie otrzymałeś/aś linku, tutaj jest bezpośredni do spotkania: https://meet.google.com/eid-haej-vom
Zaczynamy za:
7 filarów jako mapa działania
Dostaniesz konkretne wskazówki, jak pracować nad odpornością psychiczną.
Dla siebie i pracy z klientami
Wiedzę wykorzystasz do własnego rozwoju, jak i pracy z klientami.
Praktyczny
warsztat
Dla chętnych 3h pogłębionej pracy warsztatowej tydzień po webinarze.
DLACZEGO TO TAK ISTOTNY TEMAT?
Odporność psychiczna to nie „twardość” ani magiczna sztuczka na stres. To zestaw mechanizmów, które można świadomie rozwijać – żeby mniej płacić emocjonalnie za zmiany i szybciej wracać do równowagi po trudnościach.
Jeszcze kilkanaście lat temu stres często wynikał z pojedynczych wydarzeń: trudna rozmowa, mocne negocjacje, konflikt w pracy. Dziś częściej słyszymy coś innego: ciągłe poczucie przytłoczenia, napięcia, niepokoju i obaw o przyszłość. Świat przyspieszył, zmiany są gwałtowne i nieprzewidywalne – i wielu z nas ponosi tego koszt psychiczny. Dlatego wracamy do fundamentu: trwała odporność psychiczna, którą można wzmacniać.
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli
pracujesz z ludźmi i chcesz skuteczniej wspierać ich w stresie, zmianie i niepewności,
chcesz wzmocnić swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie z przeciążeniem,
interesuje Cię podejście, które porządkuje temat i daje konkretne ramy działania.
O czym będzie webinar?
Podczas spotkania Ewa Zięcina:
- omówi 7 filarów odporności psychicznej – jako praktyczną mapę budowania stabilności i odporności psychicznej,
- przedstawi wzorce myślenia, które osłabiają naszą siłę i odporność psychiczną,
- omówi strategii poznawcze, które czynią nas silnymi
To nie obietnica, że „deszcz przestanie padać”.
To sposób, by stworzyć sobie „ochronę przed deszczem”.
Co wyniesiesz ze spotkania?
Jeśli pracujesz jako coach / mentor / terapeuta:
- dostaniesz klarowną strukturę rozmowy i pracy z tematem odporności,
- lepiej zrozumiesz, dlaczego różne osoby inaczej reagują na stres i zmiany,
- uporządkujesz temat w modelu, który łatwiej tłumaczyć i wdrażać w pracy z innymi.
Jeśli przychodzisz „dla siebie”:
- zrozumiesz, co realnie wzmacnia odporność psychiczną na co dzień,
- przyjrzysz się, które filary odporności psychicznej masz silne, a które możesz wzmocnić,
- dowiesz się, jak wypracować wzorce myślenia, które budują „parasol ochronny”.
ZAMIEŃ WIEDZĘ W PRAKTYKĘ
Narzędziownik Coacha
Webinar to potężna dawka wiedzy oraz inspiracji do działania. To mapa, która pokazuje kierunek pracy. Często jednak w pracy z ludźmi przydatne będzie konkretne narzędzie, które pomoże radzić sobie w obszarze budowania odporności psychicznej. Dlatego dla zainteresowanych Ewa przygotowała narzędzie: „7 filarów odporności”.
Co otrzymasz?
Jeśli chcesz, możesz otrzymać kompletny zestaw wdrożeniowy do narzędzia „7 Filarów Odporności”, dzięki któremu pomożesz swojemu klientowi w budowaniu jego własnych filarów.
W pakiecie znajdziesz szczegółową instrukcję wideo (ok. 40 min), w której krok po kroku Ewa omawia mechanikę ćwiczenia: jak zacząć, jakie pytania zadać i jak domknąć całość. Do tego otrzymujesz gotowy arkusz PDF ze schematem i listą pytań transformujących, aby móc skupić się na kliencie, a nie na szukaniu w głowie kolejnego kroku.
Wideo-instruktaż (instrukcja krok po kroku)
Gotowe szablony (schemat i pytania w PDF)
Natychmiastowa implementacja
Szczegóły:
- Format Wideo-instruktaż
- Ok. 40 minut analizy "krok po kroku"
- Schemat modelu + lista pytań w PDF
- Idealne do sesji 1:1 lub pracy grupowej.
- Rozbuduj warsztat o sprawdzoną metodę.
- Dostępność dzień po webinarze
- Poznaj "zasady pracy" z tym narzędziem.
PROWADZĄCA
Ewa Zięcina, ICF MCC
Doświadczona coach, mentorka i trenerka z zapleczem biznesowym i psychologicznym. Specjalizuje się w rozwijaniu świadomego przywództwa – wspiera liderów, którzy szukają równowagi między pracą pod presją wyników biznesowych a tworzeniem angażującej atmosfery, pragną budować naturalny autorytet i wzmacniać swoją pozycję w organizacji. Wspiera zespoły w efektywnej komunikacji i współpracy. Jej obszarem specjalizacji jest także zarządzanie emocjami i rozwiązywanie konfliktów. Klienci cenią ją za łączenie empatii i uważności z konkretem i orientacją na cel. Doświadczenie zawodowe to ponad 20 lat pracy prowadzenia procesów rozwojowych. Na przestrzeni tych lat pracowała dla ponad 400tu organizacji z różnych branż.
Wybierz ścieżkę rozwoju dopasowaną do Twoich celów.
Bezpłatny udział daje Ci dostęp do wiedzy na żywo. Pakiety rozszerzone to inwestycja w materiały, nagrania i dostęp do narzędzia, która zaowocuje już podczas Twojej kolejnej sesji z klientem.
Bezpłatny Webinar
Pakiet LIVE
0PLN
Całkowicie bezpłatnie
- Udział w Webinarze (11.02)
- Certyfikat uczestnictwa
Webinar + Dodatki
Pakiet PRO
129PLN
Najczęściej wybierany
- Udział w Webinarze (11.02)
- Certyfikat uczestnictwa
- Nagranie z Webinaru
- Opracowanie Merytoryczne
- Notatnik Uczestnika
- Test wiedzy po Webinarze
Webinar + Narzędzie
Pakiet INSIDER
249PLN
Dla praktyków coachingu
- Udział w Webinarze (11.02)
- Certyfikat uczestnictwa
- Nagranie z Webinaru
- Opracowanie Merytoryczne
- Notatnik Uczestnika
- Test wiedzy po Webinarze
- Narzędzie: schemat i pytania w PDF
- Wideo instrukcja pracy z narzędziem
Jeśli wybierasz tylko bezpłatny udział, skorzystaj z formularza:
Jak budować 7 filarów odporności psychicznej?
Prowadząca: Ewa Zięcina, MCC ICF
11.02.2026 | 18:00 | 60 minut | online
Pamiętaj: Wybierając opcję bezpłatną, nie otrzymasz nagrania, Notatnika Uczestnika, dostępu do testu ani Opracowania Merytorycznego. Jeśli zmienisz zdanie, wróć do tabeli pakietów.
Zobacz pełen wachlarz korzyści
Poniżej znajdziesz listę wszystkich korzyści i materiałów, jakie przygotowaliśmy w ramach tego wydarzenia. Pamiętaj, że dostęp do poszczególnych elementów zależy od wybranego przez Ciebie pakietu (Basic, Plus lub Gold).
Udział w webinarze na żywo
60 minut skoncentrowanej merytoryki prowadzonej przez eksperta w danej dziedzinie. Dołącz do spotkania, zadawaj pytania na czacie i czerp wiedzę bezpośrednio u źródła.
Imienny Certyfikat Uczestnictwa
Oficjalne potwierdzenie Twojej obecności na wydarzeniu online. Dokument, który buduje Twój profesjonalny wizerunek i warto dodać go do swojego portfolio rozwojowego.
Dostęp do nagrania
Wracaj do materiału, gdzie chcesz i kiedy chcesz. Dostęp do nagrania wideo pozwala na spokojne przeanalizowanie treści i wyłapanie niuansów we własnym tempie.
Opracowanie Merytoryczne
Skondensowana wiedza w formie dokumentu PDF, przygotowana we współpracy z Prelegentem. To praktyczne wskazówki i poszerzenie tematu, które zostają z Tobą na zawsze – idealne do szybkiej powtórki.
Notatnik Uczestnika
Specjalnie zaprojektowany arkusz w PDF do druku, ułatwiający notowanie najważniejszych tez podczas webinaru. Uporządkuj swoje myśli w przejrzystej, brandowanej formie.
Test Wiedzy
Interaktywny quiz (10 pytań), który pozwoli Ci zweryfikować, ile zapamiętałeś/aś z webinaru. Sprawdź, na ile jesteś gotowy/a do wdrożenia nowych zagadnień w swojej pracy.
Dostęp do narzędzia
Otrzymujesz profesjonalnie złożony arkusz PDF z miejscem na notatki, gotową listą pytań i wizualizacją modelu. Możesz go wydrukować przed spotkaniem i mieć jako "bezpiecznik" na stoliku.
Wideo-instruktaż do narzędzia
W nagraniu Prelegent rozkłada narzędzie na czynniki pierwsze. Zobaczysz dokładnie, co robić w każdej fazie ćwiczenia, na co uważać i jak reagować na odpowiedzi klienta, by sesja była głęboka i skuteczna.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Dla kogo jest to wydarzenie? Czy muszę być coachem?
Treści są profilowane pod Coachów, Mentorów i Liderów, ale jeśli interesujesz się psychologią i pracą z ludźmi dla własnego rozwoju – również wyniesiesz z tego dużą wartość.
Czy mogę się zapisać za darmo teraz, a dokupić dodatki po Webinarze?
Tak, ale cena od dnia wydarzenia wzrasta (Pakiet PRO: 99 zł w przedsprzedaży vs 129 zł oraz Pakiet INSIDER 199 zł vs. 249 zł w dniu webinaru oraz po). Najkorzystniej jest podjąć decyzję przed startem.
Czy mogę otrzymać fakturę?
Oczywiście, podczas składania zamówienia zaznacz pole, że chcesz otrzymać fakturę i podaj dane firmy.
Jak otrzymam link do webinaru?
Link do pokoju webinarowego wyślemy na Twój adres e-mail zaraz po rejestracji oraz przypomnimy o nim dzień przed startem wydarzenia (uwaga, czasami wiadomości od nas trafiają do folderu oferty lub SPAM – sprawdź tam, jeśli nie otrzymałeś od nas wiadomości).
Czy webinar będzie nagrywany?
Tak, spotkanie będzie nagrywane, a dostęp do nagrania otrzymują osoby, które zakupiły pakiet PRO lub INSIDER. Uczestnicy pakietu Basic (bezpłatnego) mają dostęp tylko do transmisji na żywo.
Kiedy otrzymam Notatnik Uczestnika, dostęp do Nagrania oraz Opracowanie Merytoryczne?
Jeśli zakupiłeś/aś pakiet PRO lub INSIDER, to Notatnik Uczestnika (wersja PDF, do druku) pomagający robić notatki w trakcie) otrzymasz przed Webinarem, dostęp do Nagrania otrzymasz dzień po Webinarze. Pełne Opracowanie Merytoryczne wyślemy do 14 dni po wydarzeniu.
Kiedy otrzymam dostęp do narzędzia?
Jeśli zakupiłeś/aś pakiet INSIDER, to dostęp do narzędzia – arkusz w PDF oraz nagranie wideo instruktaż otrzymasz dzień po webinarze.
Jak mogę otrzymać Certyfikat Uczestnictwa?
Aby otrzymać Certyfikat Uczestnictwa musisz zeskanować kod QR wyświetlony na koniec spotkania lub kliknąć w link w czacie i wypełnić zgłoszenie do końca spotkania.(dotyczy to bezpłatnego udziału). Osoby z pakietem PRO oraz INSIDER mogą poprosić o Certyfikat Uczestnictwa w dowolnym momencie klikając w link z maila potwierdzającego zakup. Certyfikaty z reguły są wysyłane kolejnego dnia roboczego.
Co jeśli nie zdam testu za pierwszym razem?
Bez obaw. Test to tylko sprawdzenie wiedzy dla Ciebie. Masz możliwość ponownego podejścia do testu. Zależy nam, abyś przyswoił wiedzę, a nie by Cię stresować.
Czym jest Narzędziownik Coacha (dostępny w pakiecie INSIDER)?
To Twój „zestaw wdrożeniowy”. Podczas gdy Webinar daje wiedzę i inspirację, Narzędziownik to konkretne narzędzie do pracy z klientem. Otrzymujesz osobne nagranie wideo (ok. 40 min) , gdzie Prelegent omawia technikę „krok po kroku”, oraz materiały PDF (szablony, pytania, skrypty), które możesz od razu wykorzystać na swojej sesji.
Mam pakiet PRO, ale jednak chcę uzyskać dostęp do Narzędziownika, co zrobić?
Jeśli wybierasz tylko bezpłatny udział, skorzystaj z formularza:
Jak budować 7 filarów odporności psychicznej?
Prowadząca: Ewa Zięcina, MCC ICF
11.02.2026 | 18:00 | 60 minut | online
Zaczynamy za:
Pamiętaj: Wybierając opcję bezpłatną, nie otrzymasz nagrania, Notatnika Uczestnika, dostępu do testu ani Opracowania Merytorycznego. Jeśli zmienisz zdanie, wróć do tabeli pakietów.